Mieux gérer ses troubles psychosomatiques
Fanny Sala – Psychopraticienne – Aix en Provence En savoir plusPrendre contact1. Que se cache derrière les troubles psychosomatiques ?
On parle généralement de psycho-somatisation ou de trouble psychosomatique lorsque le facteur déclencheur d’une maladie physique est d’ordre psychique.
Souvent, lorsque les acteurs de la médecine occidentale ou allopathique ne trouvent pas de cause physique à un symptôme ou au déclenchement d’une maladie, un jugement est posé à l’emporte-pièce ; « Vous n’avez rien, c’est dans votre tête tout cela », « C’est sûrement dû au stress, je vous arrête 3 jours ». Globalement, ces diagnostics ne rassurent pas vraiment les patients.
Dans certains environnements psycho-sociaux, dans certaines familles, l’expression des émotions et l’expression de soi ne fait pas partie de l’apprentissage. Lorsque nous avons tendance à ne pas ressentir, refouler, éviter nos émotions et qu’ainsi elles ne circulent pas, le corps va alors émettre un signal qu’il pourrait clairement formuler par « j’ai besoin que tu t’occupes de toi, de ta tristesse, de ta colère, de tes peurs ». Dans ce cas il est important de faire appel à un professionnel de la santé psychologique.
2. Les principaux troubles psychosomatiques
1. Les migraines chroniques :
Les personnes souffrant de migraines chroniques sont souvent dans l’évitement de souffrances provenant de l’enfance ; peur, insécurité, fortes contraintes, dont ils ne peuvent faire face dans le présent et préfèrent enfouir ou contrôler.
Les migraines peuvent aussi être dues à un fort sentiment de culpabilité, également vécu dans l’enfance.
2. Maladie de peau (eczéma, psoriasis) :
La peau est notre enveloppe. Elle a pour fonction de nous protéger du monde extérieur, permet de préserver notre intériorité et notre intimité.
Lorsque nous recevons une agression du monde extérieur, la peau va alors nous le signaler. Le psoriasis est aussi fréquemment associé à des enjeux de communication et de conflit de séparation.
3. Mal de dos :
Le dos est une partie du corps qui a pour fonction le soutien, la sécurité. Selon la partie du dos souffrante, cela peut représenter diverses émotions et peurs, liées à la confiance en soi, le manque de soutien affectif, la culpabilité, l’idée de ne pas pouvoir faire face à une situation (travail, argent etc.).
Les cancers font aussi partie des maladies pour lesquelles les composantes émotionnelles ont un fort impact. Mais aussi la fibromyalgie, la capsulite, les calculs rénaux et biliaires, les kystes, cystites, hypo et hyperthyroïdie etc.
3. Les conséquences des troubles
psychosomatiques
Il va de soi que les troubles psychosomatiques doivent être accompagnés par des psychologues ou psycho-praticiens mais aussi par d’autres approches de soin psychocorporelles (sophrologie, reiki, techniques ayurvédiques, médecine traditionnelle chinoise etc.). Cependant, même si une maladie est expliquée de façon mécanique, il reste important de ne pas sous-estimer le poids de nos émotions car une prise en charge psychologique peut accélérer la guérison.
L’EFT qui est une technique de libération émotionnelle est parfaitement adapté pour la prise en charge des troubles psychosomatiques.
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Psycho-Praticienne à Aix-en-Provence depuis plusieurs années, je suis spécialisée en psychologie cognitive, comportementale et émotionnelle ainsi que énergétique. J’utilise les outils comme l’EFT et Matrix reimprinting.
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